Danh mục bài viết

Hỗ trợ trực tuyến

  • Lâm Chí Kiên

  • Lâm Chí Kiên

  • Hotline:

    0902 313 186
  • lckien70@yahoo.com

Tin tức

Liên kết web

Thống kê truy cập

  • Hôm nay:

    0
  • Ngày hôm qua:

    612
  • Tuần hiện tại:

    1199
  • Tháng hiện tại:

    6786
  • Lượt truy cập:

    365629

Quảng cáo

Thuốc mới

Tiện ích

Mát xa cải thiện chức năng mạch máu

Mát xa giúp cải thiện chức năng mạch máu ở những người không tập thể dục lẫn những người vận động nhiều.

 Mát xa cải thiện chức năng mạch máu d
Ảnh: Shutterstock

Theo nghiên cứu được công bố trên chuyên san Archives of Physical Medicine and Rehabilitation, liệu pháp mát xa có tác dụng cải thiện lưu thông máu và giảm bớt đau nhức cơ bắp sau khi tập thể dục.

Các nhà khoa học thuộc Đại học Illinois (Mỹ) khảo sát ở một nhóm tình nguyện viên khỏe mạnh song ít vận động. Những người này được yêu cầu tập thể dục ở đôi chân cho đến khi đau và chỉ một nửa trong số này được mát xa chân sau khi tập thể dục.

Kết quả cho thấy nhóm được mát xa thì không bị đau chân trong 90 phút sau mát xa. Nhóm chỉ tập thể dục cho biết họ bị đau nhức kéo dài suốt 24 giờ sau khi tập thể dục. “Chúng tôi tin rằng mát xa thực sự giúp thay đổi chức năng sinh lý theo chiều hướng tích cực”, chuyên gia Nina Cherie Franklin nói.

Mai Duyên

Các tin cũ hơn